毎日の生活で知らず知らずのうちに積み重なったストレスが原因で、体の筋肉が緊張し硬くなっているのをご存知ですか?ヨガのポーズで、硬くなった筋肉をほぐしましょう。
呼吸を習得し、相手に向けがちな意識を自分の内側へ集中する習慣をつけ、ネガティブな感情やストレスをリセットしていきます。
ヨガって前から興味はあったけど体が硬いから恥ずかしい…そんな方にもお勧めです。そろそろ一緒に体のことを考えて行きませんか。
レッスン時間 10時30分～11時45分
（ヨガレッスン75分）
レッスン終了後、希望者様は辰巳茶房にてティータイム（13時頃まで）
※別途500円にてスペシャルティーのご提供いたします。
ヨガ会場 Merry-J（メリージェイ）
ブティック 地下スタジオ
阪急岡本駅 徒歩2分
モニター料金 1,000円
・モニター条件
入会希望の方
月２回通える方
●入会特典（入会金半額）
10000円→5000円
入会後 チケット7500(3回分)ご購入いただきます。
連絡先
t.nagisa23@gmail.com
078-431-8810
※必ずDM又はお電話でお申込みください。
持ち物： ヨガマット、ヨガのできる動きやすい服装、飲み物（お水）
※マットレンタルをご希望の場合には、別途300円にてご利用頂けます。数に限りがございますので、レンタルマットご希望の際には、予めお知らせください。